今晩のおかずに！簡単に作れる美肌お料理レシピ❤️

こんにちは(^^)

最近寒くなりましたね〜。

はじめまして。

日本人、歴史大好き、神社好きの主婦です。

美容や美肌に関する簡単に作れる、料理レシピや、

日本の歴史研究の発表、

美容やコスメ、ファッションに関するブログを

綴っていきたいと思います。

今日は、すぐに美肌効果を実感出来る、

夕飯に最適なお料理レシピを書きたいと思います♪

美肌栄養素の高い、

アボガド・亜麻仁油・天然の岩塩

を使います(^^)♪

写真などは後ほど…

❤️アボガドとマグロの速攻美肌レシピ❤️

1️⃣アボガドの皮を綺麗に剥き、種を取ります。

2️⃣亜麻仁油と天然の岩塩を少々混ぜて、お好きなドレッシングも混ぜます。特性ソースを作ります。

【岩塩は甘味とコクがあるものがおすすめです。

入れ過ぎると辛くなるので、少々で大丈夫です！】

3️⃣マグロやトロ、ビントロ、お好みでイクラやエビ、お刺身をチョイスします。

4️⃣作っておいた特性ソースを適量にかけて完成です(^^)♪

5️⃣トマトスライスや、オニオンスライス、レタスなどもトッピングでさらに美肌効果アップが期待出来ます♪

⭐️ポイントは、アボガドと亜麻仁油、岩塩の

トリプル美肌栄養素の相乗効果です！

アボガドのビタミンEや様々なミネラル要素、亜麻仁油のオメガで本当に我が家の家族は年中お肌がツルツルです♪

週に2日は、アボガドと亜麻仁油、マグロなどの新鮮なお魚、お刺身、岩塩、蜂蜜なんかも混ぜて食べてみて下さい(^^)⭐️

とっても美味しくて、美肌にも速攻で効果がありますよ(^^)♪

是非、お試しあれ〜♪

写真は後日アップ予定です❤️